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domingo, 18 de mayo de 2014

200 Menús Crudiveganos RV 70/30 GRATIS

 Apenas hace unos minutos que he publicado un interesantísimo artículo de Antonio Ortega sobre dónde puedes encontrar las proteínas si eres, o decides ser, vegetariano. Y me he acordado de su valiosa publicación sobre menús crudeveganos. Es gratis descargarlo y me ha parecido importante compartirlo en mi blog. Espero que sea útil a toda persona que le importe su salud.

"Esta es la versión completa del libro de mis 200 menús RV 70/30. Contiene el plan de alimentación vegetariana cruda 70% y cocinada 30%. Hay miles de fotos, miles de platos, miles de recetas, videos, artículos muy interesantes, monográficos de salsas, dulces, planes especiales para ganancia muscular, pérdida de grasa, deportistas, etc. Es el resultado de muchas horas y meses de trabajo, y aquí os lo ofrezco totalmente gratuito para que os lo podáis descargar, consultar, imprimir, etc. Para los seguidores de mis publicaciones os diré que pienso seguir investigando para poder continuar este trabajo con muchos mas menús diarios. Os lo dedico a todos aquellos que habéis creído que otro tipo de alimentación y vida es posible. Aunque muy duro, ha sido un placer y un honor realizarlo. Podéis compartirlo o publicarlo donde queráis, con la única condición de que siempre sea gratuitamente, para mayor expansión de éste."


Con toda humildad y amor.
Antonio Ortega. 

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